繰り返す生きづらさには
理由がある
凪-nagi-ってどんなところ？
about
毒親育ちで「親との関係がつらい」「自己肯定感が低い」「人間関係で同じ悩みを繰り返す」
と感じている方へ。看護師としての経験と、認知行動療法・読心術を組み合わせた
リカバリーセラピーで、表面的な対処ではなく、悩みの根本にある思考や感情の癖にアプローチし、
本来の自分を取り戻すサポートをしています。
オンラインで全国対応。変わりたいけれど一人では難しいと感じている方に、
再発しにくい、本質的な変化を届けます。
また、並行してマヤ暦アドバイザーとしても活動しており、あなたの持って生まれた個性や本質を
そっとひもときながら、これからの歩みをやさしく照らすヒントをお届けしています。
心の深いところにある痛みと向き合いながらも、その先にあるあたたかな未来を、
少しずつ一緒に見つけていきましょう。
こんな方におすすめ
" 親の顔色をうかがって育った"
" 自分に自信が持てない "
" 人間関係がいつも疲れる "
" 「私さえ我慢すれば」と思ってしまう"
" 恋愛や職場で同じようなトラブルを繰り返す"
" 頭ではわかっているのに、心が追い付かず苦しい"
リカバリーセラピーとは？
リカバリーセラピーとは、単なる癒しではなく、「自分の力で立ち上がり、本当の望む人生を取り戻すこと」をサポートする方法です。
従来のカウンセリングやヒーリングでは、表面的な問題を和らげるだけで根本的な解決には至らないことが
多くあります。しかし、リカバリーセラピーは認知行動療法（CBT)を基盤に、潜在意識の奥深くにある
「本当の原因」にアプローチし、根本から癒すことを目的としています。
過去にどんなつらい経験をしてきたとしても、リカバリーセラピーによって「同じ出来事を想像したときに感じる感情が全く別のものに変わっている」という不思議な感覚を体験することができます。
例えば、かつては怒りや憎しみに満ちていた記憶が、驚くほど「平穏」や「許し」へと変わっていくのです。
これは単に「気分が良くなる」だけではなく、本当の根本から解放されることによって生じる現象です。
リカバリーセラピー３つの特徴
１．潜在意識へのアプローチ（隠れた信念の引き出し）
リカバリーセラピーでは、普段自分では気づくことのできない「潜在意識に隠れた信念や固定観念」
を引き出し、根本的な原因を見つけ出します。
これはただ話を聴くだけのカウンセリングとは異なり、
問題の本質に直接アプローチすることを可能にします。
２．感情の解放と心の安定化（感情の納得と平穏）
感情を解放し、心の底から納得することで、感情の乱れが「フラットな状態」へと変わります。
過去のトラウマや痛みが自然と癒されることで、今まで抱えていた感情の重さが軽くなり、
心が安定していきます。
これは「感情を消す」のではなく、「感情を理解し、受け入れる」ことで得られる安らぎです。
３，行動の変化と問題の解消（問題の根本解決）
リカバリーセラピーを通じて、自分の本当の感情に気づき、感情を解放することで、
行動や考え方が自然に変化します。
結果として、繰り返し起こっていた問題を断ち切り、しっかりと自分の芯を持てるようになります。
この状態になることで、人生における問題の再発を防ぎ、本当に望む未来を引き寄せることができるのです。
一般的なカウンセリングとの比較
繰り返す問題を断ち切り未来を変える
＊思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
＊言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
＊行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
＊習慣に気をつけなさい、それはいつか正確になるから
＊性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから
（マザーテレサの言葉より）
感情が変われば行動が変わり、行動が変われば結果も変わります。
結果が変われば人生は思っていた以上に変わっていきます。
あなたの運命は、いつでも変えられる。
私と温かく安心できる未来を築いていきましょう。
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メニュー
リカバリーセラピー＆マヤ暦
session
1．リカバリセラピー 60分 11,000円
2．リカバリーセラピー 全6回 60,000円（6,000円お得☆）
3．リカバリーセラピー 全9回 90,000円（9,000円お得☆）
4．リカバリーセラピー＆マヤ暦 90分 15,000円
（セットでセッション申し込むと2,000円お得☆）
5．マヤ暦セッション 60分 6,000円 90分 9,000円
＊リカバリーセラピー初回相談は無料です。お気軽にお問い合わせください。
マヤ暦講座
lesson
初級講座
マヤ暦のKINナンバーの出し方などを4回に分けて基礎を学んでいきます。
スタートアップ① / スタートアップ② / ベーシック① / ベーシック②
各5時間、11,000円
（初回のみ教科書代2,200円かかります。）
ダイアリー講座
毎年発刊されるダイアリーの効果的な使い方をレクチャーいたします。
5時間 5,000円
子育て講座
親と子それぞれの特徴やかかわり方などをマヤ暦を用いて学んでいきます。
5時間（教科書込み）13,500円
Face up to講座
自分自身との向き合い方をダイアリーを通じてどのように掘り下げていくのかを学びます。
Face up to① / Face up to②
各3.5時間、11,000円（教科書代込み）
※メニューの内容、価格は予告なく変更になる場合がございます。
etc.
生命保険会社などの企業様とのお取り組みや、
個人事業主の方と共同でのイベントの開催もさせていただいております。
セッション・講座など、ご依頼内容に応じてご相談の上、内容を決定いたします。
お問い合わせフォームもしくは公式lineよりご連絡をお待ちしております。
プロフィール
profile
中﨑 温美
atsumi nakazaki
北海道出身 / 一児の母 / 看護師/
ソウルサウンドライアー奏者
リカバリーセラピスト/マヤ暦アドバイザー
一児の母であり、現在はリカバリーセラピスト、マヤ暦アドバイザーとして活動しております。
自身もアルコール依存症の父と父の愚痴を言い続ける母という毒親の元で育ち、人間関係に疲れたり、自己肯定感の低さに生きづらさを感じていました。
そのなかで、リカバリセラピーと出会い、自身の心の成り立ちやなぜこんな風に悩むのかを理解し、いままで我慢していた感情を昇華させることで、これまで抱いていた感情から解放され、家族・夫婦・職場・友人関係など、様々な問題が解決されました。
同じ記憶でも抱く感情が違うと、ここまで心は自由に羽ばたけるんだと感動。この感動を皆さんにも届けたい。同じ毒親育ちの私だから、安心してご相談いただける方もいると思います。
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